CR7 schläft fünf Mal am Tag vor Nachtschlaf

Cristiano Ronaldos geheime Waffe ist, dass er fünf Mal am Tag vor dem Schlaf in der realen Nacht schläft, während er zu Fuß schlafen und die Hände gesammelt.

Der renommierte Schlafforscher Nick Litleleles hat sensationelle Details entdeckt, die hinter dem Erfolg des portugiesischen Superstars versteckt sind, Periscope Broadcasts.

Die Kleinen begannen, Spuren im Fußball zu hinterlassen, als sie Sir Alex Ferguson schrieben und bot ihm seine Dienste.

20 Jahre später hilft er einige der beliebtesten Namen der Fußballwelt.

Ronaldo brauchte einmal eine lange Pause, nachdem Fergie andere gebeten hatte, ihn zu treffen, um ihn stärker zu machen.

Und fünf Mal wurde der Gewinner von Golden Top empfohlen, fünf Mal ab 90 Minuten am Tag, in frischem Carcafa, mit Beinen und Händen im folgenden Bild gesammelt zu schlafen.

Während seiner Zeit in Madrid war er der einzige Spieler mit Zugang zum Schlafbereich des Trainingszentrums, was bedeutete, er schlief allein.

Ronaldo beobachtet auch nicht TV in einer Stunde und eine Hälfte vor dem Schlafen.

Studien zeigen, dass blaues Licht das Gehirn zwingt, während des Schlafes zu arbeiten und den Druck auf Hormone zu setzen.

Indisch spricht Littles: Jeder, der jemals mit Ronaldo gearbeitet hat, weiß, dass, wenn Sie eine Diskussion in der Ecke des Raumes haben, er kommen und fragen Sie, was es ist.

Ich wurde nach Real Madrid eingeladen, als Carlo Anceplott ein Trainer wurde. Ich stand in der Nähe des Feldes und sprach mit den Mitarbeitern von Real Madrid, als Ronaldo zu mir lief.

Er wurde jeden Tag trainiert und jemand anderes würde erwarten, dass er gerade in den Streifenladen für eine Dusche gehen würde, aber er fragte mich, was wir diskutierten.

Er war daran interessiert, zu wissen, was er tun würde, weil er als Sportler immer in sich investierte.

Das einzige, was er kümmert, ist, wenn es für ihn funktioniert. /Periscope. com/