Albert Einstein: Was können Sie aus einem seltsamen Verhalten eines Genies lernen

Der berühmte Erfinder und Physiker Nikola Tesla gab ihnen jede Nacht Beinübungen, er kratzte seine Zehen ständig 100 mal pro Fuß, so Marc J Seifer. Obwohl es nicht ganz klar ist, was diese Übung erfordert, sagte Tesla selbst, es hat dazu beigetragen, Gehirnzellen zu stimulieren.

Der fruchtbarste Mathematiker des 20. Jahrhunderts, Paul Erdos, bevorzugt eine andere Art von Stimulant: Amphetaminen, die er für 20-Stunden-Anhörungen verwendet. Wenn ein Freund $500 davon bet, dass Erdos nicht aufhören konnte, es für einen Monat zu verwenden, Erdos gewonnen aber beschwert: “Sie haben Mathematik einen Monat hinter”

Inzwischen rühmte Newton über die Vorteile der Singleness. Als er 1727 starb, hatte er unser Verständnis der natürlichen Welt dauerhaft verändert und Notizen von über 10 Millionen Worten hinterlassen. Er war auch, nach allen Beweisen, noch eine Jungfrau (Tesla hatte auch über Ehe und Beziehungen aufgegeben, obwohl sie später behauptet, in die Liebe zu einem Tauben zu fallen).

Viele der größten wissenschaftlichen Köpfe der Welt waren auch extrem seltsam. Seit dem gesamten Verbot Pythagora auf Peas gemacht, nackt in der Luft “Benjamin Franklin's”, wurde der Weg zur Größe mit einigen wirklich seltsamen Gewohnheiten gepflastert.

Aber was, wenn diese mehr als bloße oberflächliche Tatsachen sind? Wissenschaftler erkennen immer mehr, dass Intelligenz weniger mit dem genetischen Schicksal zu tun hat, das wir eher denken. Nach einer kürzlichen Überprüfung der Beweise ist etwa 40 % der Dinge, die Superintelligente von Erwachsenen trennen, weitgehend umweltschonend. Ob Sie es mögen oder nicht, unsere täglichen Gewohnheiten haben einen starken Einfluss auf unser Gehirn, prägen seine Struktur und verändern die Art und Weise, wie wir denken.

Von allen großen Köpfen der Geschichte, zweifellos der Meister der Genie-Kombination mit den seltsamen Gewohnheiten war Albert Einstein, so ist er der beste Mensch, um Hinweise zu studieren, im Verhalten, das unseren Geist stimuliert. Er hat uns gelehrt, wie man Energie aus Atomen quetscht, so vielleicht kann er uns ein oder zwei Dinge über die Pressung mehr, unsere kleinen sterblichen Gehirne lehren. Könnte es vorteilhaft sein, Einsteins Schlaf, Diät und sogar Modeentscheidungen zu folgen?

10 Stunden Schlaf und 1-sex Schlaf

Von allen Menschen ist Schlaf gut für Ihr Gehirn und Einstein hat diese Beratung, ernster als die meisten Menschen. Es wird gesagt, er schlief mindestens 10 Stunden am Tag fast einmal mehr als der Durchschnitt heute (6,8 Stunden). Aber können Sie wirklich zu einem stärkeren Geist gehen, indem Sie schlafen?

Writer John Steinbeck sagte einmal: “ist eine gemeinsame Erfahrung, für ein schwieriges Nachtproblem, das am Morgen gelöst werden soll, wie der Schlafausschuss mit ihm arbeitet”.

Viele der radikalsten Entdeckungen in der Menschheitsgeschichte, einschließlich der periodischen Tabelle, DNA-Struktur und Einsteins Theorie der besonderen Relativität, sollen geschehen sein, während ihr Ausschlafen schlief. Letztere erinnerte Einstein daran, dass die Kühe angetrieben wurden. Aber ist das wahr?

Zurück 2004, als Wissenschaftler an der Universität Lübeck, Deutschland, die Idee mit einem einfachen Experiment getestet haben. Zuerst trainierten sie Freiwillige, um ein Spiel zu spielen. Die meisten lernten sie allmählich durch das Üben, aber die schnellste Möglichkeit, zu verbessern war, eine versteckte Regel zu entdecken. Wenn die Schüler acht Stunden später getestet wurden, durften die mehr als doppelt so viel schlafen als andere, die wahrscheinlicher waren, Kenntnisse über die Regeln zu erhalten als diejenigen, die wach geblieben waren.

Wenn Sie schlafen, tritt Ihr Gehirn in eine Reihe von Zyklen ein. Jedes 90 bis 20 Minuten schwankt das Gehirn zwischen leichtem Schlaf, tiefem Schlaf und einer Bühne im Zusammenhang mit dem Traumen, bekannt als die Fast Sy Movement (REM), die bis vor kurzem gedacht wurde, die Schlüsselrolle im Lernen und Gedächtnis zu spielen. Aber das ist nicht alles. “REM war ein Geheimnis, aber wir verbringen etwa 60% der Nacht bei dieser Art von Schlaf”, sagt Stuart Fogel, Neuroscientist an der Universität Otawa.

Nicht-Schlaf-REM zeichnet sich durch Ausbrüche der Gehirnaktivität aus, so genannte Leiterereignisse, weil Leiterzigzags, die Wellen in einer EEG erzeugen. Ein normaler Schlaf hat Tausende, die jeweils nicht mehr als ein paar Sekunden bleiben. Dies ist wirklich das Tor zur nächsten Phase des Schlafes, je mehr Sie schlafen, desto mehr diese Ereignisse werden Sie haben”, sagt er.

Die Leiterveranstaltungen beginnen mit einem Stromanstieg, der durch die schnelle Entladung von Strukturen tief ins Gehirn erzeugt wird. Der Hauptdarsteller ist Talamus, eine ovale, geformte Region, die als Hauptzentrum des Gehirns arbeitet und sensible Signale in die richtige Richtung sendet. Während wir schlafen, fungiert dieses Zentrum als ein internes Stecker und verhindert externe Informationen, um Ihnen zu helfen, schlafen. Während eines Scale-Events reist die Welle auf die Oberfläche des Gehirns und kehrt dann zurück.

Intrigues ist, dass diejenigen mit höheren Preisen tendenziell mehr flüssige Intelligenz haben, so dass die Fähigkeit, neue Probleme zu lösen, Logik in neuen Situationen zu verwenden und Modelle zu identifizieren, die Einstein in Fülle hatte. “Sie erscheinen nicht mit anderen Arten von Intelligenz verbunden, wie die Fähigkeit, Fakten und Bilder zu memorisieren, so ist es wirklich spezifisch für diese Grundfunktionen”, sagt Fogel. Dies macht es sinnvoll, Einsteins gegen formelle Bildung und seine Räte zu konfrontieren, denn “nichts zu memorisieren, was Sie lesen können”.

Und obwohl je mehr Sie schlafen, desto mehr Leiter Ereignisse, die Sie erhalten, bedeutet dies nicht, dass mehr Schlafvorteile. Es ist wie Hühner- und Eiszenarien: Einige Leute haben mehr Leiterveranstaltungen, weil sie smart sind oder sind sie smart, weil sie mehr Leiterveranstaltungen haben? Immer noch nicht bekannt, eine aktuelle Studie zeigte, dass ein Nachtschlaf im Frauenleben und ein Men's Noon nap ihre Denkfähigkeiten und Problemlösung verbessern kann. Wichtiger ist, dass der Anstieg der Intelligenz mit der Anwesenheit von Leiterereignissen verknüpft wurde, die nur während des Nachtschlafs bei Frauen und Männern Mittagsschlaf stattfanden.

Es ist noch nicht bekannt, warum Leiterveranstaltungen vorteilhaft sind, aber Fogel meint, es könnte etwas mit den Regionen zu tun haben, die aktiviert sind. “Wir haben herausgefunden, dass die gleichen Regionen, die den Rechtsmus und den Kortex produzieren, Regionen sind, die die Fähigkeit unterstützen, Probleme zu lösen und Logik in neuen Situationen anzuwenden”, sagt er.

Glücklicherweise hatte er auch regelmäßig Mittagessen. Nach der apokryphalischen Legende, um sicherzustellen, dass er sie nicht überschritten, lehnte er sich mit einem Löffel in seiner Hand und einer Metallplatte unten auf Couchen. Er ließ sich ein wenig schlafen, dann bam! Der Löffel schlug ihn von seiner Hand, und der Klang des Gerichts wurde sofort wach.

Tägliche Spaziergänge

Einstein war heilig, seine täglichen Spaziergänge. Während er an der University of Princeton, New Jersey, arbeitete, nahm er einen regelmäßigen zwei Meilen zu Fuß. Er folgte den Fußstapfen anderer Eifer Fußgänger, darunter Darwin, der täglich drei 45 Minuten zu Fuß nahm.

Diese Zölle waren nicht nur für die Ausbildung. Es gibt viele Beweise, dass Walking Memory, Kreativität und Problemlösung fördern kann. Für Kreativität ist zumindest das Ausgehen noch besser. Aber warum?

Wenn Sie darüber nachdenken, macht es nicht viel Sinn. Walking lenkt sie von vielen anderen Aufgaben ab und zwingt sie, sich auf einen Fuß vor dem anderen zu konzentrieren und nicht fallen. Dies ist, wo der übersetzte <x0... Insbesondere Frontloben, die an höheren Prozessen wie Gedächtnis, Urteil und Sprache beteiligt sind.

Indem Sie Ihre Aktivität ein wenig reduzieren, nimmt Ihr Gehirn eine ganz andere Art des Denkens an... eine, die zu Einsichten führen kann, die nicht zu Ihnen kommen, wenn Sie am Schreibtisch sitzen. Es gibt keine Beweise für diese Erklärung der Vorteile des Gehens, aber es ist eine mögliche Idee.

Essen spaghetti

Also, was essen Genies? Leider ist es nicht klar, was Einsteins außergewöhnliches Denken auf den Umzug setzt, obwohl das Internet es vermutete, dass es die Spaghetti war. Er hat einmal jokingly gesagt, dass seine Lieblingsartikel aus Italien “zurückkehrt und Mathematiker Levi-Civita”.

Obwohl Karbs einen schlechten Ruf haben, war Einstein von ihnen gefallen. Es ist bekannt, dass das Gehirn einen riesigen Appetit auf Nahrung hat und 20% seiner Körperenergie verbrauchen, obwohl es nur 2% seines Gewichts ausmacht. Wie der Rest des Körpers bevorzugt das Gehirn durch einfache Zucker, wie Glucose, zu füttern, die durch Kohlenhydrate gelöst wurden. Neuronen erfordern eine fast kontinuierliche Versorgung, und sie akzeptieren andere Energiequellen nur, wenn sie wirklich verzweifelt sind. Und das ist das Problem.

Das Gehirn hat keine Möglichkeit, Energie zu speichern und zu speichern, so dass, wenn Glukosespiegel im Bluttropfen, es schnell endet. “Trup kann einige seiner Glykogenablagerungen freisetzen, indem es Stresshormone wie Cortisol gibt, aber diese haben Nebenwirkungen”, sagt Leigh Gibson, Psychologie- und Physiologiedozent an der Universität Roehmpton.

Dazu gehören das bekannte Gefühl von Verwirrung und Verwirrung, das wir fühlen, wenn wir nicht Abendessen haben. Eine Studie fand heraus, dass diejenigen, die niedrige Diäten in Kohlenhydraten haben langsamere Reaktionszeiten und reduzierten räumlichen Speicher, obwohl nur kurzfristig (nach einigen Wochen passt sich das Gehirn an Energie aus anderen Quellen, wie z.B. Proteinen).

Zucker können dem Gehirn einen wertvollen Schub geben, aber leider bedeutet das nicht, dass in der Spaghetti gegraben ist eine gute Idee. “Tests deuten darauf hin, dass rund 25g Kohlenhydrate nützlich sind, aber Verdoppelung kann Ihre Denkfähigkeit behindern”, sagt Gibbson.

Sludge Rauch

Heute sind die vielen Gefahren des Rauchens für die Gesundheit weit bekannt, so ist dies nicht die Gewohnheit, zu folgen. Aber Einstein war ein versammelter Raucher, bekannt in einem Universitätscampus als seine berühmte Theorie, sowie die Rauchwolke, die ihn überall begleitete. Hat er das Rauchen gefallen und sagte, dass “in allen menschlichen Angelegenheiten zu einem ruhigen und objektiven Urteil führt”. Er nahm sogar die Zigarette aus der Straße und fügte den Rest Tabak zu seinem Rohr hinzu.

Nicht genau das Verhalten eines Genies, aber es sollte gesagt werden, dass das Rauchen seit den 1940er Jahren nicht bis 1962 50 Jahre nach dem Tod des berühmten Wissenschaftlers öffentlich mit Lungenkrebs und anderen Krankheiten verbunden wurde.

Heute sind die Gefahren nicht geheim: Rauchen verbietet die Bildung von Gehirnzellen, schädigt die Hirnrinde (ein Falten des Gehirns, der für das Gewissen verantwortlich ist) und entlastt Sauerstoff im Gehirn. Es ist fair zu sagen, dass Einstein trotz dieser benutzerdefinierte nicht wegen ihm wach war.

Aber es gibt ein Geheimnis. Eine Analyse von 20.000 Teenagern in den Vereinigten Staaten, deren Gewohnheiten und Gesundheit seit 15 Jahren verfolgt wurden, ergab, dass trotz Alter, ethnischer Zugehörigkeit oder Bildung intelligentere Kinder als Erwachsener rauchten als andere. Wissenschaftler wissen immer noch nicht, warum dies geschieht, obwohl es überall in Großbritannien nicht wahr ist, rauchender neigen dazu, dass sie niedrigere Intelligenz Quos haben.

Keine Socken

Keine Liste der seltsamen Gewohnheiten von Einstein wäre komplett, nicht zu erwähnen, dass er Socken hat. Als ich jung war, schrieb er an seinen Cousin, und dann seine Frau Elsa, <x2, entdeckte ich, dass mein Daumen immer ein Loch in der Sock zu machen. Also habe ich aufgehört, Socken zu tragen”. Dann, als er nicht Sandalen fand, trug er Elsass Pantoffeln. Später gab es keine Studien, um direkt auf die Auswirkungen der Bewegung ohne Socken zu schauen, aber die Veränderung der lässigen Kleidung, anstatt formal, ist eher auf schlechte Leistung bei abstrakten Denktests zurückzuführen.

Und zu schließen, wo es besser als ein Wissenschaftler selbst sagt: “Das Wichtigste ist nicht, die Frage zu stoppen; Neugier besteht aus einem Grund”, er sagte LIFE 1955.