Die besten Positionen im Bett... nach Ihrem Alter.
(vor 9 Jahren)Wie Rotwein werden einige Dinge mit dem Alter besser. Auch wenn Sie nicht die gleiche sexuelle Leistung haben können wie im Alter von 20 Jahren, oder Sie können nicht die gleichen Abenteuer machen, sicher, das bedeutet nicht, dass Sie mit dem Alter hinter sich verlassen müssen [...]
Wie Rotwein werden einige Dinge mit dem Alter besser. Auch wenn Sie nicht die gleiche sexuelle Leistung wie bei 20 Jahren haben können, oder Sie können nicht die gleichen Abenteuer machen -- "romantisch,"sicher, das bedeutet nicht, dass Sie mit dem Alter diesen wichtigen Aspekt vernachlässigen müssen. Physikalische Therapeuten erklären in diesem Artikel über “Prävention”, dass Sie im Alter die besten Positionen des Geschlechts wählen können.
Alle 30er
Etwa 25 % der schwangeren Frauen erleben Schmerzen rund um ihre Hüften, und etwa 8 % davon halten dieses Problem 2 Jahre nach der Schwangerschaft im Vereinigten Königreich, laut jüngsten Studien. Isa Herrera, ein physischer Therapeut in New York, erklärt, dass viele Frauen in ihren 30 s leiden, wenn sie bestimmte sexuelle Positionen erleben. Um diesen Schmerz zu vermeiden, empfiehlt Herrera diese Position, schreibt Shire. “Mit Händen und Knien im Boden oder auf dem Bett halten Sie die Hüftzone neutral”, erklärt sie.
Auch Herrera empfiehlt eine Position “Spanen”, entweder nebeneinander mit Ihrem Partner, oder einander gegenüber, oder in der gleichen Richtung. Dies ist eine sehr gute Erfahrung von jungen Müttern, die es einer Frau ermöglichen, die Geschwindigkeit und Tiefe der Penetration zu kontrollieren.
Die 40er Jahre
Fälle von Shiatischen Nervenschmerzen, Rückenschmerzen neigen dazu, die meisten nach dem Alter von 30 und 40 zu erscheinen, laut der American Academy of Orthopädie.
Beide oben genannten Positionen sind gut für Sie, auch nach Natalie Sidorkewickz, einem Forscher der Universität Kanada, der 2014 eine Studie zum Thema veröffentlicht. Aber wenn Sie mehr wie Herrrera fühlen, empfiehlt er den “reversary courger” oder “flants”.
“Lie nach unten, mit deinen Knien nach oben und nach oben leicht, mit einem Kissen unter der Brust zur Unterstützung. Dies hält Ihren Rücken neutral und hilft Ihnen, Schmerzen zu vermeiden”, sagt Herrera.
Die 50er Jahre
Während der Menopause kann der Östrogenabbau Sex schmerzhafter machen. Sie können auch wahrscheinlicher sein, “polypsie Ihrer Hüfte” zu entwickeln, die auftritt, wenn ein Organ wie Ihre Blase von Ihrer normalen Position unterscheidet und gegen Ihre Vagina” drückt, erklärt Harrera.
Versuchen Sie eine Sitzposition, in der Sie Ihren Partner gegenüberstehen und sich auf seinem Runden sitzen. Eine andere Alternative ist, dass Sie auf Ihrem Rücken mit einem Kissen unter Ihren Rippen liegen und Ihre Oberschenkel öffnen bis zu Ihrem Hüfte, um es einfacher zu durchdringen.