před 2 dnyUž žádná sexuální touha? Určitě kvůli těmto pěti zvyklostem.
Periskopi(před 8 měsíci)
(před 8 měsíci)Pamatuješ si, kdy jsi naposledy zažil kompletní orgasmus? Nebo ti chybí časy, kdy byla asistentka plná vášně? Přibližně 30% dlouhodobě starších párů popisuje svůj sexuální život jako < x0 nepříjemné”, zatímco 65% párů nad 50 mají sex [...]
Přibližně 30% dlouhodobě starších párů popisuje svůj sexuální život jako < x0 nepříjemné”, zatímco 65% párů nad 50 mají sex jednou týdně nebo méně.
Co si možná neuvědomujeme je, že mnoho našich denních rutin, z potravin zpracovaných pro nadměrné použití telefonu před spaním, může přímo ovlivnit naši sexuální touhu a náš vztah s naším partnerem.
Odborníci z britské platformy HealthTest, specializující se na podporu duševního a fyzického zdraví, říkají Sun, že malé změny životního stylu může obnovit spokojenost a intimitu. Níže se seznamte s zvyky, které ztrácejí váš chtíč a jak je zvrátit:
1. Jídlo, které jíte
Dieta ovlivňuje nejen váhu nebo kůži, ale také hormonální rovnováhu a cirkulaci, které jsou nezbytné pro zdravý sexuální život. Zpracované potraviny, s trans- vlak tuků a chemických aktualizací, způsobit chronický zánět, který narušuje hladiny estrogenu, progesteronu a testosteronu, vitaminy spojené s libido, mazání, a erekce.
2. Příliš mnoho času na obrazovkách
Nekonečné používání telefonu v noci nebo práce na přednastaveném laptopu má negativní vliv na melatoninu, spánkový hormon. Když se rozpadne spánkový cyklus, existují hormonální poruchy, které oslabují sexuální touhu.
Neustálé vystavení se sociálním médiím navíc vytváří nerealistická očekávání pro tělo a sex, což způsobuje úzkost a nejistotu v soukromí.
3. Spotřeba alkoholu
Zatímco sklenka vína se může zdát romantická, alkohol snižuje citlivost, emocionální komunikaci a sexuální touhu. U mužů může způsobit problémy s erekcí, zatímco u žen snižuje mazání a citlivost.
4. Toxické výrobky pro tělo
Šampo, deodorany, krémy, mnoho produktů, které používáme každý den obsahují chemikálie, jako jsou BPA, plachty, paraben, a syntetické aroma, které mění hormonální rovnováhu. Tyto negativně ovlivňují energii, sexuální touhu a plodnost.
5. Stres a spánkový dluh
Kortizol, stresový hormon, je nepřítel libyda číslo jedna. Když jste stresovaní nebo unavení, vaše tělo vstupuje do režimu přežití a zakáže vaši touhu po sexu.
Libye není tlačítkem “, které je osvětleno nebo vypnuto, ale zrcadlem našeho každodenního života. S malými změnami můžeme obnovit vášeň, pouto a uspokojení, které jsme možná zapomněli.
