Són vuit beneficis del sexe.

El sexe redueix les corbes

Quan estàs estressat, el teu cos emet una hormona anomenada cortisol. Mentre que petites quantitats d'ajuda de cortisol el teu cos a funcionar correctament, molts poden fer que et sentis tens o cansada. Però el sexe fa que l'alliberament de fiordifins - hormones que et fan sentir bé que poden millorar el teu humor i ajudar a restaurar nivells de cortisol a la normalitat, informes de l'informe. WebmdS'emet la transmissió.

El sexe també estimula l'alliberament de boutocin, conegut com a""amorran", que us ajuda a sentir-vos relaxats i més connectats amb el vostre company, a sota de nivells d'estrès.

El sexe ajuda a dormir

Entre la llista d' hormones que el teu cos allibera durant el sexe, a dir, durant un orgasme, és prolatina. Prolactina juga un paper en l'acord de dormir. Després del sexe, el creixement de la prolacina és principalment responsable de l'il·lustrador sentit de la confusió i la relaxació. Això no només t'ajuda a dormir més fàcilment però t'ajuda a fer un descans més profund i més relaxat.

Comment

El sexe pot enfortir el seu sistema immune incrementant la producció d'anticossos que protegeixen d'infeccions, incloent el papari humà (HPV). Un estudi menor dels investigadors de la Universitat de Wilkes a Pennsilvània va trobar que els estudiants universitaris van tenir sexe tres o més cops la setmana tenien més immunoglobin A en la seva saliva, que millora la seva habilitat corporal per combatre certs virus i bacteris. Un altre estudi del 2021 va revelar que el sexe estava relacionat amb una millor habilitat per lluitar contra el COVID-19.

Una de les millors coses que pots fer pel teu sistema immune és dormir prou i bé cada nit. Com que el sexe està vinculat a un son millor, la seva regularitat pot ajudar a enfortir la seva salut immunològica general.

El sexe ofereix un alleujament natural del dolor.

Les mateixes hormones que et fan sentir bé que ajudar el teu cos a gestionar l'estrès també actuen com a dolor natural rellectors. Durant el sexe, el teu cos està inundat amb fiordifins, que interactua amb els receptors de dolor al cervell bloquejant la transmissió dels senyals de dolor.

Un estudi del 2013 de la Universitat de Müster va revelar que el sexe va ajudar a difondre els símptomes de la gent amb miranya o mals de cap al grup.

El sexe promou salut menstrual

Si tens dolor a l'estómac durant el teu cicle, el sexe els pot ajudar a promoure. El dolor inflamatori succeeix quan el teu úter s'encongeix per eliminar la seva alineació. Mentre que els orgasmes també causen contraccions en músculs ciervics, segueixen un alleujament que pot facilitar la tensió. Si et sents incòmode amb sexe durant el cicle, la masturbació té els mateixos beneficis.

Alguns estudis suggereixen que el sexe normal pot ajudar a equilibrar les hormones de reproducció com l'estrogen i el suport continua la ovulació a les dones amb cicles menstruals normals que no utilitzen les hormones anticeptives.

El sexe ajuda a la vostra salut Mental

Durant el sexe, el teu cos emet hormones que et fan sentir bé amb fiordins, bouscòpica i dopamina. Aquestes hormones ajuden a reduir l'estrès, milloreu l'humor, i ampliem la intimitat emocional del vostre company, tots contribueixen a una millor salut mental. Alguns estudis fins i tot suggereixen que l'activitat sexual regular està lligada a nivells més baixos de depressió. En una enquesta de 16.000 adults americans, els participants van dir que tenint sexe al menys una setmana els feia sentir tan feliços com podrien guanyar 50.000 dòlars l'any.

El sexe pot millorar la salut del cor

El sexe pot ser bo per al teu cor de diferents maneres. Augmenta el ritme cardíac, que és excel·lent per a la circulació i ajuda a mantenir la pressió de la sang en un abast saludable. Alguns estudis suggereixen que el sexe normal pot estar vinculat a un risc inferior d'una condició cardíaca més tard.

Per a les dones, un estudi va mostrar que la qualitat de les seves experiències sexuals, en lloc de la freqüència del sexe, estava lligada a un risc reduït de problemes de cor. Un altre estudi del 2020 va trobar que els pacients amb atacs de cor com a mínim un cop a la setmana tenien un 10 - un 10 per cent inferior de la mort de malalties cor.

El sexe pot prevenir el càncer de l'estat

Hi ha més proves que suggereixen que els homes que disparen més sovint poden tenir una possibilitat més baixa de desenvolupar càncer a l'estat. Quan dispareu, el vostre cos extreure fluids i cèl·lules de pròstata, que poden ajudar a eliminar toxines o substàncies perjudicials que poden incrementar el risc de càncer.