преди 6 часаСериозни причини да не пиеш кафе до 9: 30 сутринта.
Periskopi(преди 6 месеца)
(преди 6 месеца)Нищо не може да те измъкне от леглото по-бързо от мисълта за добър експрес, който те очаква в кухнята, за да ти помогне да изпълниш отговорностите си. Според учените обаче този любим сутрешен обичай е опасен за здравето. Пиенето на кафе преди 9: 30 сутринта създава стрес на тялото. [...]
Нищо не може да те измъкне от леглото по-бързо от мисълта за добър експрес, който те очаква в кухнята, за да ти помогне да изпълниш отговорностите си.
Според учените обаче този любим сутрешен обичай е опасен за здравето.
Пиенето на кафе преди 9: 30 сутринта създава стрес в тялото.
Кортизол) стрес хормон естествено достига най-високите си нива от 8 до 9.
Когато пиете кафе, кофеин пречи на нивата на кортизол, което може да доведе до повече стрес и тревожност. Ето защо толкова много хора започват деня си с безпокойство!
Най-доброто време за пиене на кафе е след 9: 30 сутринта, когато нивата на кортизол са по-ниски.
