Ushqimet më të mira dhe më të këqija për gjumin

Ushqimet më të mira dhe më të këqija për gjumin
16 Jun, 23:54

Kemi lloje të ushqimeve të cilat disa janë më të mira dhe disa më të këqija për gjumin.

Ushqimet më të mira:

-Oriz jasmin

2-Fasule soje dhe fara kungulli

3-Qershi

4-Banane

5-Tershere

6-Çaj jeshil pa kafeine

Me te keqijat:

1-Kafeine

2-Alkool

3-Ushqime me ereza

4-Vakte me shume yndyrna

 

Shpërndaje në:
Të Fundit
Raportohet se Trump ka pauzuar të gjitha ndihmat për Ukrainën, përfshirë edhe ato ushtarake
04 Mar, 1:45
Sorensen takohet me Marta Kos, flasin për dialogun e situatën në Ballkanin Perëndimor
03 Mar, 23:56
Edhe një muaj deri në përfundimin e dëshmitarëve të Prokurorisë në Hagë
03 Mar, 23:46
Banorja e BBVA harron që është me ramazan dhe bën një veprim të papritur
03 Mar, 23:31
Musk: Është normale të punohet 120 orë në javë
03 Mar, 23:12