Jo vetëm sepse na lejon të japim ndjesitë tona fizike dhe emocionale. Sidomos në rastin e fundit, shtypja e emocioneve negative është e keqe, ndërsa lirimi i tyre në fund është i mirë.

Lotët janë të lindur sepse ato përfaqësojnë një mënyrë për të lehtësuar tensionin dhe stresin kur këto të fundit janë të mëdha. Në fund të fundit, studime specifike kanë konfirmuar se njerëzit që qajnë në fund dinë se si të menaxhojnë stresin në një mënyrë më të mirë se ata që qëndrojnë stoik.

Dhe duke qarë është gjithashtu një mënyrë për të liruar hormonet që më pas na çojnë në një ndjenjë lumturie në një kohë të mëvonshme, ose të paktën të relaksimit.

Dhe pastaj duke qarë është e mirë për shëndetin tuaj. Gjithashtu për shkak se lotët përmbajnë toksina që janë përjashtuar jashtë, përveç lizozima, një enzimë e veçantë që stimulon aktivitetin e baktereve brenda nesh kundër patogjenëve të jashtëm të mundshëm.

Natyrisht flasim për të qarë të krijuara nga situata të veçanta. Dhe sigurisht jo thjesht duke qëruar  një qepë. Është e nevojshme të ndihemi fizikisht dhe / ose emocionalisht dhe psikologjikisht të përfshirë në disa kushte specifike, në mënyrë që të gjenerojmë proceset e përshkruara.