Si të ushqeheni nëse keni sëmundjen Hashimoto
Hashimoto është sigurisht një nga sëmundjet më të zakonshme të tiroides në shoqërinë moderne. Është një sëmundje autoimune ku trupi sulmon qelizat e veta tiroide dhe kështu zvogëlon aftësinë e kësaj gjëndre për të prodhuar hormonet e vlefshme të nevojshme për çdo qelizë në trup për të punuar.
Mbani në mend se sëmundja e Hashimoto nuk zhvillohet më vete. Mjekësia funksionale njeh shumë shkaqe të kësaj sëmundjeje, dhe ndër më të rëndësishmet janë problemet me sistemin e tretjes.
Infeksioni me virusin Epstein-Barr ose virusin Herpes Simplex, pastaj bakteret H.Pylori dhe sëmundja Lyme mund të jenë një nga shkaqet e zhvillimit të sëmundjes Hashimoto. Stresi kronik që çon në mos rregullimin e boshtit hipotalamike-hipofizë-
Nëse keni sëmundjen e Hashimoto, hapi themelor është të merreni me funksionin e barrierës së zorrëve, pra të kuroni sindromën aktuale të depërtueshmërisë së zorrëve. Një nga armët më të fuqishme për këtë qëllim është heqja e përhershme e glutenit nga dieta.
Një dietë eliminuese është standardi i artë në zbulimin e intolerancës së fshehur të ushqimit, zvogëlimin e inflamacionit dhe krijimin e një plani diete që funksionon më mirë për trupin tuaj. E thjeshtuar, ajo kryhet duke eliminuar nga dieta për 3-4 javë ushqime që më shpesh shkaktojnë probleme, përkatësisht gluten, qumësht dhe produkte qumështi, vezë, misër, soje, kikirikë, ushqim deti, mish derri dhe produkte të përpunuara të mishit, kafe dhe çokollatë.
Periudha e eliminimit pasohet nga një periudhë e futjes së ushqimeve të diskutueshme, ku një ushqim futet çdo 3-4 ditë dhe simptomat monitorohen me kujdes. Nëse ushqimi nuk shkakton problem, ai futet lirshëm në dietën ditore, por nëse ndodh një reagim, ushqimi duhet të hidhet për një kohë të gjatë, pra derisa të shërohet mukoza e zorrëve.
Një dietë e pasur me ushqime të plota si perime dhe fruta, mish dhe peshk, yndyra të shëndetshme dhe të ngjashme është baza për efektin antiinflamator dhe sigurimin e ushqyesve kritikë.
Kështu, lëndët ushqyese kritike në rastin e sëmundjes së Hashimoto janë seleni, i cili rekomandohet të merret në formën e selenomethionine, pastaj zinkut, hekurit dhe sipas disa autorëve, tiaminës.
Puna me një mjek i cili kupton sfondin e procesit autoimun dhe shkaqet kryesore të sëmundjes Hashimoto është sigurisht një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar dhe kontrolluar gjendjen.
