Nëse jeni lodhur nga e njëjta rutinë e vjetër e stërvitjes, është koha për joga.
Përparësitë e ndryshme të kësaj praktike 5000 vjeçare janë të pafundme.
Këtu janë vetëm një pjesë e vogël e bollëkut të përfitimeve shëndetësore që joga i bën trupit tuaj:
Fleksibilitet
Mbajtja e trupit drejt
Frymëmarrje më e mirë
Zvogëlon stresin
Ndihmon në shëndetin e zemrës
Tahiri: Për 4 vjet, Qeveria Kurti e ka goditur Grenellin me gjuhë fyese
Shefi i Grupit Parlamentar të Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), Besnik Tahiri, ka thënë…
5 gjërat që mund t’ju bëjnë të dukeni dhe të ndiheni më të mëdhenj nga sa jeni
Plakja është e pashmangshme, por ka disa zakone që mund ta përshpejtojnë procesin pa e…
Dy vetaksidente në Lipjan e Mitrovicë, dy persona në gjendje të rëndë
Një shofere ka pësuar lëndime të rënda trupore si pasojë e një vetaksidenti që ka…
Vogel pas fitores së Trump: Kam frikë se ideja për shkëmbim territoresh do të rikthehet sërish
Bashkëpunëtori i Këshillit për Politikat e Demokratizimit në Bruksel, Toby Vogel, ka komentuar fitoren e…
Cardi B -Kamalës: Ti i tregove gjinisë femërore se gjithçka është e mundur
Reperja Cardi B u shfaq në rrjetet sociale pas fitores së Donald Trump në zgjedhjet…
RTK e prezanton si studiues Arbër Zaimin e VV’së, shokun e Rilind Gërvallës
Në Radio Televizonin e Kosovës, është transmetuar edicion për Zgjedhjet Presidenciale në Shtetet e Bashkuara…
Matoshi paralajmëron rikthimin e Grenellit: “Re e zezë” për Qeverinë e Kosovës
Gazetari dhe njëherësh analisti politik, Halil Matoshi, e ka cilësuar si lajm të mirë ardhjen…
Pacolli: Trump do të ketë zgjidhje për raportin Kosovë-Serbi
Lideri i AKR-së, Behgjet Pacolli, ka thënë se fitorja e Donald Trump si president i…
