Problemet e gjumit në të 30-at mund të kenë ndikim në plakjen e përshpejtuar të trurit

Dëshmitë në rritje sugjerojnë se ekziston një lidhje midis gjumit dhe shëndetit të trurit.

Një studim i ri zbuloi se problemet e cilësisë së gjumit në moshën e mesme të hershme lidhen me plakjen e përshpejtuar të trurit dhe problemet njohëse më vonë në jetë, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.

Një tjetër studim sugjeron se njerëzit që përjetojnë gjumë të ndërprerë në të 30-at dhe 40-at e tyre kanë më shumë gjasa të kenë probleme me kujtesën dhe aftësinë njohëse më vonë në jetë.

Hulumtimet e mëparshme zbuluan se gjumi i duhur, mund të ndihmojë në ruajtjen dhe përmirësimin e sistemit limfatik të trurit dhe aftësinë e tij për të pastruar mbeturinat. Studiuesit zbuluan gjithashtu se çrregullimet dhe ndërprerjet e gjumit, të tilla si zgjimi dhe rënia përsëri në gjumë gjatë natës, mund të kontribuojnë në problemet e kujtesës dhe aftësinë njohëse të cilat mund të çojnë në një rrezik më të lartë të zhvillimit të demencës.

Sipas një studimi të ri të botuar në “Neurology”, revistën mjekësore të Akademisë Amerikane të Neurologjisë, njerëzit që përjetojnë probleme me cilësinë e gjumit në moshën e tyre të mesme të hershme, të tilla si vështirësia për të rënë ose për të qëndruar në gjumë, shfaqin më shumë shenja të problemeve shëndetësore kognitive më vonë në jetë.

Ndërsa studimi tregon një korrelacion midis cilësisë së gjumit dhe shenjave të plakjes së trurit, gjetjet nuk vërtetojnë se problemet e gjumit përshpejtojnë plakjen e trurit. /Gazeta Shneta/