Nëse do të ndryshosh 100% zbato këto 7 rregulla për 30 ditë!
Nëse një nga detyrat që i ke vënë vetes është të ndryshosh, duhet thjesht ta bësh! Ji i ndershëm me veten dhe nëse zbatoni gjithë udhëzimet më poshtë për të paktën 1 muaj do të shndërroheni pa e kuptuar as vetë. Rregulli kryesor: Mos gënjeni veten!
Fik telefonin kur shtrihesh për të fjetur.
Fli të paktën 7 orë ose diçka më shumë.
Puno 1 orë 100% i fokusuar (pa u shpërndarë askund) para se të ndezësh telefonin tënd.
Fillo të paguash ngadalë diçka që dikur mendoje që s’e përballoje dot.
Çdo ditë lexo të paktën 10 faqe libri.
Ushtrohu për 3 herë në javë.
Ji i vetëdijshëm për progresin tënd.
