Konsumi i peshkut të mbron nga depresioni

Konsumi i peshkut të mbron nga depresioni

Sipas studiuesve, ngrënia e peshkut e redukton deri në 17 % riskun e prekjes nga depresioni.

Ata thonë se kjo lidhet me Omega-3, acidet yndyrore që gjenden tek peshku, e që shton rrjedhjen e gjakut, gjë që ndikon në uljen e depresionit

 

Shpërndaje në: