Që kjo të mos ndodhë ne do t’ju tregojmë 9 produkte ushqimore që ju mund t’i konsumoni gjithë ditën dhe nuk do të shëndosheni.

Selino – nëntëdhjetë e pesë për qind e këtij produkti është ujë dhe një selino e gjitha përmban vetëm gjashtë kalori.

Boronica – e pasur në antioksidantë, boronica gjithashtu përmban 14% të marrjes tuaj të përditshme në fibër.

Grejpfrut – i lartë në fibra dhe mund të ndihmojë në stabilizimin e niveleve të sheqerit në gjak.

Kastravec – hani lëkurën dhe farat, pasi përmbajnë shumicën e vlerës ushqyese të produktit.

Brokoli – ky produkt është më i mirë kur hahet i papjekur ose i zier.

Luleshtrydhet – të pasura me vitaminë C dhe polifenolë, luleshtrydhet janë një meze e lehtë e ëmbël natyrale.

Lulelakër – një lulelakër e tërë përmban vetëm 25 kalori.

Portokall – jini të gatshëm për të ngrënë portokalli, sepse përmban shumë fibra.

Kale – raporti kalori-proteina i kale-s është i shkëlqyer për ata që përpiqen të formojnë trup të mirë; një filxhan ka 33 kalori dhe përmban tre gramë proteina./blitz.al