Këto janë ushqimet që ndikojnë në shëndetin e trurit
Mënyra se si ushqeheni është mjaft e rëndësishme për shëndetin e trurit.
Sipas hulumtuesve, konsumimi i rregullt i perimeve dhe peshkut ndikon mjaft mirë në ruajtjen e ‘freskisë’ së trurit.
Sipas një hulumtimi të kryer nga Universiteti ‘ Erasmusit në Roterdam, rezulton se personat që konsumojnë perime dhe peshk, kanë një vëllim më të madh të trurit.
Drejtuesi i studimit, Dr. Meike Vernooij ka deklaruar se ky vëllim më i madh ndikon në rritjen e aftësive njohëse nga personi në fjalë.
Ndaj ai këshillon që në menynë tonë, kurrë të mos mungojnë perimet dhe peshku.
Dieta e shëndetshme mund t’i mbajë njerëzit të mençur dhe të kujdesshëm./a.m./noa.al/
