Dëshironi të flini më mirë? Lëreni punën në zyrë tuaj

Angazhimet ditore kanë ndikim në cilësinë e gjumit dhe nuk është befasi se, lënia e obligimeve të punës, në vendin e punës, ndikon pozitivisht në cilësinë e gjumit. 

Stresi i lidhur me punën, të cilin e përjetoni edhe pasi të keni përfunduar orarin e gjumit, ju bënë që të mos bëni gjumë të rehatshëm.

Studimet kanë zbuluar se pamundësia për të mbyllur “trurin e punës” mund të kenë pasoja serioze negative për shëndetin tuaj dhe mirëqenien e përgjithshme, transmeton Indeksonline.

Disa nga ne, për shkak të obligimeve të shumta, shpesh nuk arrijmë ti përfundojmë të gjitha punët përbrenda orarit të caktuar të punës dhe na duhet që pjesën tjetër ta vazhdojmë në shtëpi të rrethuar me lap top apo dokumente të ndryshme.