Çka duhet të hani kur jeni të sëmurë me grip?

Kur jeni me grip ju e dini që duhet të ndihmoni edhe vetë trupin tuaj për të tejkaluar edhe pa ndhmën e mjekut ndonjëherë.

Mund të fokusoheni në pushim apo edhe medikamente por mos harroni ushqimet.

Ushqimet mbajnë disa fuqi të habitshme parandaluese të gripit.

Disa ushqime stimulojnë direkt sistemin tuaj imunitar, por gjithashtu duhet të përpiqeni të zvogëloni ushqimet që e ulin atë.

Po ju sjellim disa nga ushqimet që luftojnë gripin më shumë:

Kërpudhat

Hudhra

Kivi

Farat e kungullit

Kosi

Ujë./