Një studim i fundit amerikan tregon se koha më e mirë për ushtrime është në mëngjes, pasi një regjim i tillë sjell dobi të shumëfishta.
Ushtrimet në këtë kohë të ditës janë më të përshtatshme për rritjen e numrit të neuro-transmetuesve.
Po ashtu, ushtrimet herët në mëngjes kontribuojnë në përmirësimin e aftësive njohëse. Përveç dobësimit, ushtrimet në mëngjes është efikas dhe për ndërtimin e masës muskulore.
FBI zbulon një përpjekje të gjerë për spiunazh nga hakerët kinezë
Një hetim federal mbi përpjekjet e qeverisë kineze për të depërtuar në rrjetet amerikane të…
Pjesëtarë të FSK mësojnë për herë të parë të pilotojnë me helikopterë – stërvitjet po i kryejnë në Shqipëri
Pilotët e Forcave të Sigurisë së Kosovës kanë vazduar trajnimet në Bazën Ajrore të Farkës…
Liga e Kombeve: Italia mposht Belgjikën, Franca ndalet nga Izraeli, Anglia i hakmerret Greqisë
“Gjigantët” e futbollit evropian, Italia e Franca janë dy kombëtaret që kanë arritur të kalojnë…
OBSH ngre alarmin: Rriten me mbi 200% rastet e fruthit në Europë
Rastet e fruthit janë rritur me më shumë se 200 për qind në rajonin evropian…
Komuna e Vitisë u bashkohet komunave që ua bënë bllok doracakëve të “Edukimit Seksual”
Pas Prishtinës dhe disa komunave tjera, edhe ajo e Vitisë do të ndalojë përdorimin e…
Aksident në Suharekë, vetura godet dy këmbësorë
Një aksident trafiku ka ndodhur sot në rrugën “Hajdin Berisha” në Suharekë, ku një veturë…
Haradinaj i ashpër ndaj Qeverisë: Kundër doracakut paçavure, familja jonë ka themele të lashta që nuk lëkunden kollaj
Kryetari i AAK-së, Ramush Haradinaj ka reaguar ndaj doracakut për Edukatën Seksuale i hartuar nga…
Meta flet nga qelia: Njerëz të SPAK më kanë sugjeruar të arratisem
Presidenti i Partisë së Lirisë, Ilir Meta tha në një intervistë për emisionin “Now” në Euronews…
