Çfarë ndodh me trupin gjatë fluturimeve të gjata?
Madhësia e sediljeve të avionëve ka vazhduar të zvogëlohet, ndërsa koha që pasagjerët kalojnë në ajër rritet ndjeshëm.
Në vitin 2025, Qantas do të nisë fluturimin më të gjatë në botë, nga Sidnej për në Londër, që do të zgjasë 20 orë. Aktualisht, fluturimi më i gjatë është ai i Singapore Airlines nga Nju Jorku në Singapor, me një kohë fluturimi prej mbi 18 orësh.
Ndikimet shëndetësore nga fluturimet e gjata:
Ajri i thatë dhe ndryshimet e presionit
Fluturimet në lartësi të mëdha shpesh rezultojnë në ajër të thatë, çka mund të shkaktojë shqetësime si tharje të syve dhe hundës. Pirja e ujit para dhe gjatë fluturimit është e rekomandueshme për të parandaluar këto simptoma. Ndryshimet në presionin e ajrit gjatë ngritjes dhe uljes mund të shkaktojnë dhimbje në sinuse, sidomos për ata me probleme të sinuseve.
Dhimbja muskulore
Pozita e ulur për një kohë të gjatë mund të shkaktojë dhimbje muskulore dhe ngurtësi. Është e rëndësishme të lëvizni herë pas here në korridorin e avionit për të parandaluar këto shqetësime.
Probleme të tretjes dhe frymëmarrjes
Qëndrimi ulur ngadalëson sistemin tretës dhe mund të ndikojë në frymëmarrje. Një qëndrim i cekët dhe i ngushtë mund të shkaktojë ulje të marrjes së oksigjenit, duke çuar në lodhje dhe marramendje.
Tromboza e venave të thella (DVT)
Rreziku më serioz gjatë fluturimeve të gjata është DVT, që përfshin mpiksjen e gjakut në këmbë. Shenjat përfshijnë ënjtje dhe dhimbje në njërën këmbë. Kjo është një gjendje serioze që mund të rezultojë në pasoja të rënda shëndetësore nëse mpiksja migron në mushkëri.
Rekomandime për pasagjerët!
Pini shumë ujë për të mbajtur hidratimin.
Lëvizni shpesh për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Merrni dekongestantë dhe ilaçe anti-inflamatore nëse keni probleme me sinuset ose ndiheni të sëmurë.
Kujdesuni për pozicionin tuaj ulur për të parandaluar dhimbjet muskulore dhe probleme të frymëmarrjes.
Edhe pse fluturimi është në përgjithësi i sigurt, është e rëndësishme të kuptoni dhe të merrni masat e duhura për të përmirësuar përvojën tuaj gjatë fluturimeve të gjata.
