Çfarë duhet të hani para provimeve?

E rëndësishme është të dimë që çdo organizëm reagon ndryshe me ushqimet

Në periudhën e provimeve duhet  të  njohim mirë ushqimet që duhet  të konsumojmë.

Disa prej tyre na ndihmojnë duke stimuluar kujtesën e fortë, disa bëjnë efektin e kundërt.

Më poshtë, ju tregojmë disa këshilla për të dalë sa më mirë në sezon provimesh.

-Jo ushqime të vështira për tu tretur: tretja ju merr 10% të energjisë tuaj.

-Shumë vakte me nga pak ushqim.

-Hani ushqime që nuk ju rëndojnë në stomak.

-Ëmbëlsirat  nuk ju japin energjinë që kërkoni.

-Kafe,boronicë,brokoli,fara kungulli, çokollatë e zezë dhe portokall ju forcojnë memorien.