Lënia e duhanit është hapi i parë drejt shëndetit më të mirë, mirëpo është fakt…
Ka pak gjasa që të dashuruarit do ta çajnë shumë kokën për këtë, por një…
Vaji i arrës është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega 3 dhe në…
Ankthi, sulmet paniku dhe shqetësimet nuk janë vetëm diçka që ndiejmë kur po i afrohemi…
Shoqërimi me gomerë i shëndetshëm
Shoqërimi i të moshuarve me kafshët, po del të jetë e shëndetshme! Megjithatë, të ndajnë…
Këshilla për rezultate më të shpejta në fitnes
Këto janë disa këshilla që do t’ju ndihmojnë të shpejtoni rezultatet e ushtrimeve në ftnes:…
Depresioni rrit rrezikun nga vdekja e parakohshme
Dinamika e jetës dhe stresi mund të paraqesin ngarkesë të madhe për individë, për shkak…
Keni tension të lartë? Hani këto ushqime për ta ulur atë
Tensioni i lartë i gjakut është një faktor rreziku që nuk ka ndonjë simptomë të…
Ushqimet e pasura me hekur
Hekuri nga ushqimet me origjinë shtazore absorbohet lehtë në trup, por ende ka nevojë për…
Ju dridhet kapaku i syrit? Ja kur është e rrezikshme
Të gjithë të paktën një herë përjetojnë këtë ndjenjë të pakëndshme. Dridhja e kapakut të…
Ushqimet për uljen e tensionit të lartë
Tensioni i lartë i gjakut është një faktor rreziku që nuk ka ndonjë simptomë të…
Nëse keni probleme me gjëndrën tiroide mos konsumoni këto ushqime
Ushqimet që forcojnë funksionin e gjëndrës tiroide janë peshqit dhe frutat e detit për shkak…
Video-lojrat shërbejnë si një mekanizëm për të përballuar stresin – thotë psikologu
Organizata Botërore e Shëndetësisë po planifikon të përfshijë “çrregullimet e lojrave” në listën e saj…
Sa i bën pirja e duhanit dëm bukurisë suaj
Të gjithë e dimë që pirja e duhanit mund të shkaktojë kancer në mushkëri, mirëpo…
Cilat ushqime nuk bën ti hani para gjumit
Të gjithë e dimë se të shkojmë në shtrat me stomakun plot, është një gabim…
Sa i bën dëm pirja e duhanit bukurisë suaj
Të gjithë e dimë që pirja e duhanit mund të shkaktojë kancer në mushkëri, mirëpo…
E vërteta e hidhur, ja se çfarë efektesh ka alkooli në lëkurë
Është zyrtarisht sezoni i festave dhe gjithçka lidhet me ushqimin në tërësi. Tryeza të shtruara…
Kafe me qumësht në mëngjes? Ja si ndikon në shëndetin tuaj
Tradita e pirjes së përditshme të kafesë e përfshin edhe kafenë me qumësht, por a…
Aftësitë e jashtëzakonshme të hudhrës, ndihmon në luftën kundër kancerit
Për shekuj, hudhrat janë përdorur si një ilaç natyror. Atletët në Olimpiadën e parë në…
Ushqeni fëmijët me vezë, u ndihmon në zhvillimin e trurit
Të ushqesh foshnjat me vezë, rrit zhvillimin dhe funksionin e trurit të tyre. Kështu thotë…
Shkencëtarët zbulojnë salcën që ndihmon në luftën kundër çmendurisë
Pirja e uthullës të boronicës- ose duke e përdorur atë si salcë në sallatë, mund…
Konsumimi i çajit parandalon glaukomën
Një gotë më çaj të nxehtë në ditë do ta mbajë larg glaukomën. Kjo sipas…
10 arsye të vlefshme pse duhet të hani presh
Në një familje me hudhrat dhe qepët, preshi spikat jo vetëm prej aromës së tyre,…
5 ushqimet më të mira për mëngjes
Cilat janë ushqimet më të shëndetshme për vaktin e mëngjesit? Mes disa alternativave kemi zgjedhur…
