Të jesh në formë të mirë trupore është një sfidë, dhe jo shumë shpesh merret si argëtuese nga ana e njerëzve.
Por të jesh në formë është më shumë se mundim dhe djersë në fitnes, transmeton Indeksonline.
Duhet të kesh një dietë të menduar mirë dhe po ashtu të koordinosh listën e ushtrimeve bashkë me qëllimet e tua.
Më poshtë keni videon e një blogereje e cila u tregon se si të mbani çdo ditë trupin tuaj në formë.
Zyrtare: Baton Zabërgja ftohet nga Franco Foda për ndeshjet e muajit nëntor
Baton Zabërgja është risia në listën e Kombëtares së Kosovës. Sulmuesi është ftuar nga Franco…
Krasniqi e LDK’së: Vitia si çdo herë, e gatshme për t’i prirë ndryshimit
Deputetja e LDK-së, Rrezarta Krasniqi bashkë kryetarin e partisë Lumir Abdixhikun ishin në Viti nga…
Drenusha e akuzonte për dhunë, Atilla flet: Askush nuk ia do të mirën asaj më shumë se unë
Atilla Kardesh ka folur për herë të pas largimit nga Big Brother VIP Kosova 3.…
Kurti shkon te “miqt” në Oslo, mundohet të bëhet modest para tyre me një çantë në krah
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti dhe kryediplomatja Donika Gërvalla kanë filluar fushatën edhe në Oslo…
Ishte kampion me Zurichun, futbollisti 22-vjeçar i jep fund karrierës për shkak të fesë
(Blick) – Vetëm në fillim të shtatorit Silvan Wallner (22) bëri hapin drejt një vendi…
Vetura me targa të Shqipërisë ndjekë disa nxënës në Pejë, Prokuroria: Qëllimi i tyre s’ka qenë i mirë
Disa fëmijë në Pejë, rrugës për në shkollë ata kanë hasur në një veturë me…
Haradinaj në Rahovec: Kam ardhë me ju tregu se anëtarësimi në NATO ka me u bë
Kandidati i AAK-së për kryeministër, Ramush Haradinaj, ka thënë se Kosova do të anëtarësohet në…
Gjenden tre trupa të pajetë në Shkup brenda 24 orëve!
Ministria e Punëve të Brendshme njofton se janë gjetur tre persona të vdekur gjatë natës…
