Si ndikon buka e bardhë në pagjumësi?

Gratë e moshuara që hanë shumë ëmbëlsira dhe bukë të bardhë mund të kenë më shumë gjasa të kenë pagjumësi.

Një studim i dietarëve të ushqimit të mbajtur nga më shumë se 50,000 gra në mesin e viteve ’60 zbuloi se kokrrat e përpunuara dhe sheqer janë të lidhura me gjendjen e vjedhjes së gjumit.

Shkencëtarët në New York City sugjeruan që të hahet shumë sheqer mund të bëjë që niveli i sheqerit në gjak të ndryshojë aq shumë sa trupi të fillojë të lëshojë hormonet që i mbajnë njerëzit zgjuar.

Mund të jetë gjithashtu rasti që humbja e gjumit mund të bëjë që njerëzit të zhvillojnë dëshirat dhe të hanë më shumë, që do të thotë se efekti mund të shkojë në anën tjetër.