Këto ushqime ulin tensionin e lartë të gjakut
Dhe jo se kjo nuk është një mundësi e mirë por ushqimet natyrale të cilat gjenden në tryezën tonë mund të luajnë një rol shumë të rëndësishëm pa e ngarkuar trupin me elemente të tjera toksike.
Në listën më poshtë ju njohim me ushqimet natyrale të rekomanduara dhe vërtetuara për rolin e rëndësishëm që kanë në mbajtjen në kontroll tensionin e gjakut.
Fasulet e bardha
Kosi pa yndyrë
Kivi
Pjeshkat dhe nektarinat
Bananet
Speci i kuq
Brokoli
Patatja e ëmbël
Avokadoja
