Ushqimet që duhet dhe nuk duhet të konsumoni kur e keni stomakun bosh
Kjo ndodh sepse edhe kulturat e vakteve janë të ndryshme në vende të ndryshme. Sigurisht që influencohemi edhe nga filmat apo metodat e huaja për të “kopjuar” se cilat lloje ushqimesh janë më “trendy” për të konsumuar në mëngjes, shkruan Blitz.al.
Një kafe dhe briosh? Rimendojeni!
USHQIMET QË DUHET TË EVITONI NË MËNGJES ME STOMAKUN BOSH:
Arsyeja kryesore se pse duhet të evitoni ushqimet e mëposhtme është sepse ato përmbajnë elemente dhe acide të cilat janë gërryese për stomakun në mëngjes dhe arrijnë, në rastin më të keq, të krijojnë plagë, që janë shumë problematike.
Briosh
Të ëmbla (përkeqësojnë insulinën që në mëngjes)
Kos
Dardha
Domate
Kastravec dhe perime jeshile
Banane
Erëza
Pije të ftohta me gaz
Qitro dhe portokall
USHQIMET QË DUHET TË KONSUMONI
Arsyeja kryesore se pse duhet të konsumoni këto ushqime është sepse ato kanë veti që të të ngopin siç duhet dhe nuk i dëmtojnë muret e stomakut, që janë shumë delikate në mëngjes.
Drithëra
Misra të zier
Vezë
Shalqi
Boronica
Bukë e zezë (jo me ngjyrues)
Arra
Mjaltë
