Në fund të një dite të lodhshme, shputat mund të ndjejnë dhimbje dhe kujdesi ndaj tyre është i rëndësishëm për shëndetin dhe rahatinë tuaj.

Nëse keni dhimbje të shputave, thjesht hidhni gjysmë gotë uthull të bardhë në një kovë me ujë dhe vendosini këmbët në mbrëmje.

Kurse nëse këmbët u janë fryrë, atëherë vendosini sipër disa feta patatesh të cilat kanë efekt thithës. Ndjesia e rëndesës në këmbë qetësohet duke i futur këmbët për 20 minuta në një legen me ujë të vakët ku keni tretur më parë dy grushte me kripë të ashpër.