Shkuarja në kinema, kalimi i ditës në muze dhe shikimi i një shfaqjeje – të gjitha këto mënyra të kënaqshme për të përfituar më shumë nga koha juaj e lirë.

Por, kërkime të reja sugjerojnë se këto aktivitete nuk janë vetëm duke pasuruar mendjen tuaj, por edhe duke e mbrojtur atë.

Sipas një studimi të ri të publikuar në “Journal British of Psychiatry”, angazhimi i rregullt “kulturor” mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të personave në moshë për zhvillimin e depresionit në moshën e vjetër.

Duke përdorur të dhëna mbi më shumë se 2.000 të rritur mbi 50 vjeç nga Studimi Longitudinal Anglez i Plakjes (ELSA), hulumtuesit zbuluan se njerëzit që morën pjesë në ekspozita, shikuan filma dhe / ose shkuan në teatër një herë në muaj ose më shpesh, kishin 48 përqind më pak të ngjarë të si rezultat i zhvillimit të depresionit.

Ata që morën pjesë me aktivitete kulturore disa herë në muaj gjithashtu përfitonin nga një ulje rreziku prej 32 për qind më pak.