Mungesa e gjumit mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore dhe e rekomanduar është që të fleni shtatë deri në nëntë orë.
Por nëse keni probleme me gjumin, nuk jeni i vetmi, njofton Klan Kosova.
Para se të nxitoni për në farmaci për të blerë ilaçe për gjumë provoni këto “ilaçe” natyrale më poshtë:
Ushqimet e pasura me magnez dhe kalcium
Sallatë të gjelbërta (të egra)
Melatonina
Lavanda
Joga ose meditim
Syla: Brenda 6 muajve, VV ra në sondazhe për 10 %
Gazetari dhe analisti Valon Syla ka thënë se brenda 6 muajve, partia në pushtet ka…
Prenkaj: Deklaratat e Gërvallës për Trumpin nuk do të kalojnë pa pasoja
Ish-drejtori i departamentit për Amerikën në MPJD, Albert Prenkaj ka ngritur alarmin se deklaratat e…
Buja: Krasniqi ka qenë zëdhënës, s’ka pasur të bëjë me detyra operative
Shukri Buja tha të enjten në Hagë që Jakup Krasniqi ka qenë zëdhënës i Ushtrisë…
Kos: Nuk do t’i ndjekim tendencat për shkëmbim territori mes Kosovës dhe Serbisë
Kandidatja për komisionare të Zgjerimit të Bashkimit Evropian, sllovenia Marta Kos, ka thënë se është…
Pamjet nga festa e Trump gjatë numërimit të votave
Nuk kishte si të mos festohej fitorja e Donald Trump me njerzit më të afërm…
Wall Street Journal: Ekipi i Trumpit mendon të shtyjë anëtarësimin e Ukrainës në NATO për të paktën 20 vjet
Një ide brenda ekipit të presidentit të zgjedhur të ShBA-së, Donald Trump, për t’i dhënë…
FOL kritikon Qeverinë për projektbuxhetin 2025: Po propozon praktika të gabuara ligjvënëse
Lëvizja FOL ka thënë se Qeveria përmes dispozitës së nënit 33 të Projektligjit mbi ndarjet…
S’votohet rregullorja për komisioner të FSK-së, Komisioni vazhdon mbledhjen pa praninë e mediave
Komisioni për Çështje të Sigurisë dhe Mbrojtjes, nuk e ka votuar rregulloren e punës së…
