Pesë ushtrime për të shmangur varjen e lëkurës rreth qafës

Thuhet e besohet se duart dhe qafa janë të parat që tregojnë vitet e një femre, pasi lëkura në këto zona plaket më shpejtë. E sikur të mos mjaftonte, kjo gjë përshpejtohet dhe nga mungesa e kujdesit.

Jemi të sigurtë që shumë femra harrojnë të aplikojnë produktet e bukurisë në lëkurën e qafës duke menduar se vetëm fytyra ka nevojë për to. Me kalimin e viteve ne pjesën e dekoltesë fillojnë të shfaqen rrudhat e para dhe e ashtuquajtura “qafa e dytë”.

Për të parandaluar këtë gjë, mjafton të ushtroheni për rreth 3 minuta në ditë.

Nuk do t’ju duhet të bëni as më shumë e as më pak se: 

Ta ngrisni kokën lartë me buzët e mbledhura ( në formë puthjeje)

Të prekni hundën me gjuhë

Të ushtroni presion me dy grushta në pjesën e qafës

Të fusni buzët brenda

Të zgjasni përpara nofullën e poshtme

Mund t’ju duket e quditshme mirëpo në këtë mënyrë ju do të aktivizoni dhe tonifikoni muskujt e asaj pjese!