9 ushqimet që forcojnë metabolizmin

9 ushqimet që forcojnë metabolizmin

Dihet nga të gjithë që metabolizmi juaj dobësohet me kalimin e viteve.

Por, mos u shqetësoni. Ka disa ushqime që e ndihmojnë trupin tuaj të qëndrojë në formë, madje edhe të humbasë disa kile të tepërta.

Nutricionisti Rick Hay, në një artikull për “Healthista”, ka zbuluar se kush janë gjërat që duhet të konsumoni për të pasur një metabolizëm që funksionon siç duhet, shkruan tch.

Çaj jeshil maça

Rigon

Kafe e gjelbër

Piper i zi

Fasule

Maka

Panxhar

Qershi

Frut baobabi

Shpërndaje në: