Një studim i fundit amerikan tregon se koha më e mirë për ushtrime është në mëngjes, pasi një regjim i tillë sjell dobi të shumëfishta.
Ushtrimet në këtë kohë të ditës janë më të përshtatshme për rritjen e numrit të neuro-transmetuesve.
Po ashtu, ushtrimet herët në mëngjes kontribuojnë në përmirësimin e aftësive njohëse. Përveç dobësimit, ushtrimet në mëngjes është efikas dhe për ndërtimin e masës muskulore.
”Po fliste në telefon kur u qëllua” – Vrasja e biznesmenit në Shqipëri dyshohet se u bë nga një profesionist
Gazetarja Klodiana Lala, ka qenë e ftuar në emisionin “Të Paekspozuarit” në MCN TV, ku…
Trump shpërblen aleatët besnikë me role kyçe
Presidenti i zgjedhur i SHBA-së përzgjedh mbështetësit dhe besnikët e tij më të fortë për…
Zhduket një vajzë nga Prizreni, nëna e saj lajmëron policinë
Një grua ka informuar në Polici se është zhdukur vajza e saj në Fshatin Landovicë…
Gjendet pa shenja jete një person në Prishtinë
Një person është gjetur pa shenja jete në Prishtinë. Rasti është raportuar në Policinë e…
Rrahje masive në Malishevë, u përdor edhe një armë me gaz
Dje në mesditë ka ndodhur një rrahje masive mes dy grupeve në Malishevë. Tetë persona…
Pushtetit i bëhet thirrje që t’i mbajë duart larg sistemit të drejtësisë
Njohës të sistemit të drejtësisë dhe shoqëria civile i bëjnë thirrje Qeverisë së Kosovës që…
Mike Tyson e godet Jake Paulin në matjet zyrtare para meçit
Boksieri legjendar, Mike Tyson e ka goditur kundërshtarin e tij, Jake Paul në matjet zyrtare…
Limaj: Kurti haptazi ka qenë kundër UÇK-së, nëse e ka certifikatën e veteranit atëherë është veteran i rrejshëm
Kryetari i Nismës Socialdemokrate, Fatmir Limaj, ka thënë se kryeministri Albin Kurti është veteran i…
