Kur është vonë të pini kafenë?

Kur është vonë të pini kafenë?

Ekspertët janë të mendimit që faza e hershme rreth gjashtë deri në tetë orë para se të shkoni në krevat.

Pos pagjumësisë së pakëndshme, kafeina gjithashtu mund të ndikojë edhe në sistemin e tretjes.

Për shkak të sasisë së shtuar të thartirës në lukth, kafeja mund të shkaktojë krupë.

Pra, kafeja e fundit varet nga ajo kur dëshironi të shkoni të flini gjumë.

Nëse në krevat shkoni në orën 23:00, kafenë e fundit do të duhej ta pini deri në orën 17:00.

 

Shpërndaje në: