Dietologët japin arsyet përse nuk duhet të hani banane në mëngjes

Dietologët japin arsyet përse nuk duhet të hani banane në mëngjes
21 Jun, 12:41

Dietologët japin arsyet përse nuk duhet të hani banane në mëngjes

Të gjithë e kemi si zgjidhje të lehtë që të konsumojmë një banane në vend të mëngjesit, por sipas dietologëve kjo është e gabuar.

Bananet kanë në përbërjen e tyre mesatarisht 25% sheqer, që japin energji në momentet e para, por të lënë në një gjendje gjumi dhe lodhjeje vetëm pak më vonë, gjithashtu krijojnë probleme me sistemin tretës.

Nëse doni të konsumoni patjetër këtë frut në mëngjes, këshillohet që të konsumohet pas një vakti të shëndetshëm.

Shpërndaje në:
Të Fundit
PDK sot mban konferencë për media, s’dihet arsyeja
17 Nov, 8:02
Gjykimi i ish-krerëve të UÇK-së, javën e ardhshme mbahen edhe 4 seanca
17 Nov, 7:59
“Me 100 mijëshe po të soske ky” – reagon profesori universitar pasi Peci ndau 100 mijë euro edhe për këshilltarin e tij
16 Nov, 23:59
Hoxhaj: Kosova nuk siguroi mbështetje në Samitin e Parisit për t’u bërë anëtare me të drejta të plota e OIF
16 Nov, 23:32
Policia dhe Prokuroria me aksion në Pejë, bastisen disa lokale – dyshohet për armë ilegale
16 Nov, 23:17