7 përfitimet e pirjes së ujit të trëndafilit, sipas ekspertëve

Trëndafilat nuk janë vetëm simbole dashurie ose një shënim në një parfum. Dhe ne jemi të sigurt që jeni njohur me ujin e trëndafilit, e dini që është i mirë edhe për lëkurën tuaj. “Uji i trëndafilit balancon pH-në e lëkurës, hidraton lëkurën e thatë dhe lufton dëmtimet për shkak të plakjes dhe ekspozimit në diell”, shpjegon Natasha Sandy, MD.

Por a e dini se ka përfitime nga pirja e ujit trëndafili? Po, uji i mrekullueshëm me aromë mund të shtohet në smoothie-t tuaja, apo edhe për t’i dhënë shije çajit të ftohtë dhe kafesë. “Tradita e konsumimit ushqimor ose oral të ujit të trëndafilit daton mijëra vjet më parë, megjithëse ishte kryesisht për aromë”, shpjegon Sandy. “Uji i trëndafilit, i cili është një nënprodukt nga distilimi i vajit të trëndafilit, fillimisht ishte më i popullarizuari në Persi [Iran], dhe më pas në Indi dhe Evropë.”

Sot, njerëzit në mbarë botën konsumojnë ujë trëndafili për përfitimet e tij të bukurisë. “Kam parë njerëz që pinë ujë trëndafili për shëndetin dhe bukurinë gjatë udhëtimeve në Greqi, Liban, Siri, Egjipt, Marok dhe Indi”, thotë Françesku. “Në Liban, prej nga jam unë, ne kemi diçka të quajtur çaj të bardhë, që është ujë i nxehtë me ujë trëndafili – yum!” Vazhdo të lëvizësh për të mësuar më shumë rreth përfitimeve dhe ritualeve intriguese të pirjes së ujit trëndafili, direkt nga Sandy, doktoresha natyrale Gabrielle. Françesku, ND dhe facialisti i famshëm Ildi Pekar, shkruan Byrdie, transmeton Gazeta Shneta.

A është e sigurt të pini ujë trëndafili?
“Në mënyrë ushqyese, uji i trëndafilit përmban vitamina A, B, C dhe E, si dhe flavonoide dhe antioksidantë të tjerë,” shpjegon Sandy. Dhe megjithëse ka pak studime që tregojnë prova përfundimtare të përfitimeve të ujit të trëndafilit si një pije bukurie, njerëzit gjatë historisë janë varur nga ai për të ndihmuar me stresin, tretjen, humorin dhe inflamacionin, si dhe lëkurën e mrekullueshme.1 “Meqenëse efektet anësore të Pirja e ujit të trëndafilit është e papërfillshme, mund të mos ketë asnjë të keqe pirja derisa provat të evoluojnë për të mbështetur teoritë aktuale të ujit trëndafili”, shton Sandy.

01
nga 07
Mund të ndihmojë në reduktimin e akneve, rozaceas dhe ekzemës
Nëse inflamacioni është problemi juaj, pirja e ujit trëndafili mund të ndihmojë. “Uji i trëndafilit është një anti-inflamator i shkëlqyer, i cili është i mirë për reduktimin e akneve, rosacea, ekzemë, dermatit, skuqje të lëkurës dhe psoriasis”, shpjegon Pekar. Përbërësit aktivë që shpërthejnë inflamacionin në ujin e trëndafilit janë terpenet dhe glikozidet e tij, thotë Françesku. Për aknet, veçanërisht, uji i trëndafilit ofron efekte të dyfishta shëruese, pasi “vajrat esencialë në trëndafil kanë aktivitet antimikrobik”, shton Francis. 2 Ai gjithashtu përmban “geraniol dhe eugenol, të cilat kanë veti antibakteriale”, vëren Sandy.

Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se dermatologët paralajmërojnë se nuk ka prova për të mbështetur përmirësimin e këtyre sëmundjeve të lëkurës duke pirë ujë trëndafili.

02
nga 07
Ndihmon lekuren te duket e shkelqyer dhe e hidratuar
Nëse asgjë tjetër, dhënia e ujit të trëndafilit gjatë gjithë ditës do ta hidratoni thellësisht lëkurën tuaj nga brenda jashtë. “Uji i trëndafilit e mbush lëkurën sepse është hidratues dhe ndihmon në rivendosjen e ujit dhe lëngjeve në lëkurën e thatë”, thotë Francis. Për të përfituar përfitimet hidratuese, Sandy dhe Pekar sugjerojnë që një nga tetë gotat e rekomanduara ditore me ujë të injektoni trëndafil.

03
nga 07
Mund të ndihmojë në minimizimin e rrudhave dhe poreve
Françesku thotë se uji i trëndafilit mund të ndihmojë “në zvogëlimin e rrudhave dhe njollave të moshës për shkak të antioksidantëve të tij, si vitamina C dhe E dhe flavonoidet.”3 Në fakt, gratë i janë kthyer ujit trëndafili si një burim rinie për shekuj. “Në Egjiptin e lashtë, gratë përdornin ujin e trëndafilit për të ndihmuar në reduktimin e rrudhave dhe shtrëngimin e poreve”, thotë Pekar.

04
nga 07
Është e lehtë të bësh vetë
Ju mund të blini ujë trëndafili në shumë dyqane ushqimesh shëndetësore dhe bare me lëngje. “Thjesht kini kujdes për sheqerin e shtuar dhe sa është shtuar,” thotë Sandy.

Më mirë akoma, ju mund të bëni lehtësisht ujin tuaj trëndafili në shtëpi, të cilin ekspertët tanë rekomandojnë shumë. “Nëse e bëni vetë, mund ta vendosni në frigorifer dhe ta përdorni deri në një javë”, thotë Pekar.

Këtu është receta e Françeskut për të bërë vetë ujin e trëndafilit të pijshëm:

Hiqni petalet nga një trëndafil i freskët. Sigurohuni që t’i pastroni petalet e trëndafilit me një larje frutash ose perimesh për t’u siguruar që pesticidet dhe insektet janë zhdukur.
Vendosni disa petale trëndafili në një kavanoz me ujë dhe lërini të ziejnë për gjashtë orë në diell. Kjo krijon një ujë të butë trëndafili që është i mirë për t’u pirë.
Pini një gotë në ditë për përfitime maksimale, të cilat mund të vihen re në një javë.
05
nga 07
Qetësoni dhimbjet e fytit
Uji i trëndafilit mund të mos jetë gjëja e parë që mendoni kur ndiheni nën mot, por ai është përdorur tradicionalisht për qëllime mjekësore për shekuj me radhë4.

Ndërsa nuk ka studime që tregojnë prova sasiore se uji i trëndafilit ndihmon në qetësimin e dhimbjeve të fytit, ka prova mjaft të forta anekdotike që dëshmojnë se ky është një ilaç që duhet të keni në paketën tuaj të mjeteve për ftohjen dhe gripin.

06
nga 07
Ndihmon në lehtësimin e problemeve me tretjen
Jo vetëm që uji i trëndafilit ka shije të shijshme, ai mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar dhimbjet e stomakut dhe probleme të tjera të tretjes. Dhe në rast se jeni duke ngritur vetullat tuaja – studimet kanë treguar se ka disa prova që thelbi i trëndafilit mund të ndihmojë me të vërtetë në tretje. Mos harroni, për të marrë përfitimet e plota, duhet të përdorni esencë dhe vajra të vërtetë trëndafili, jo sende artificiale.

07
nga 07
Mund të trajtojë dhimbjet e kokës nga tensioni
I keni parë shumë gjatë ekranet tuaja dhe tani keni një dhimbje koke të furishme? Të gjithë kemi qenë atje – dhe fatmirësisht, është një sëmundje tjetër që uji i trëndafilit mund ta trajtojë. Mund të përdoret si aromaterapi në shpërndarësin tuaj, ose të zhytet në një kompresë të ftohtë. Thithni aromën dhe lehtësoni tensionin e ditës suaj.