10 arsye pse duhet të fleni lakuriq

Që në fëmijëri keni të ‘ngujuar’ idenë që duhet të fleni me pizhame, sepse lakuriqësia është e papranueshme dhe e turpshme/marre! Përkundrazi, specialistët e luftës kundër pagjumsisë thonë se trupi i zhveshur flen shume më mirë dhe më qetë sesa të keni edhe brekë në trup.

Mëposhtë janë 10 arsye se jo veq që është e këndshme të fleni të zhveshur, por edhe më shëndetshëm.

Pra, pasi lexoni këto 10 arsye, provoni të fleni lakuriq, dhe i thuani TUNG pizhameve.

10. Gjumi më i mirë

9. Ndjenja më e lumtur dhe e lirë

Edhepse nuk jeni mësuar të fleni të zhveshur, nuk mund ta mohoni se çfarë ndjesie e mirë është, sa lirshë rrokulliseni në krahun tjetër, brekët dhe pizhamet nuk ju kapen më për trupi apo të ju vardisen e të ju shtrëngojnë.

8. Lëkurë dhe flokë më të mirë

Gjumë cilësor do të mundësojë që trupi juaj të prodhojë melatonin dhe hormonet e rritura në mënyrë më aktive.

Fjetja lakuriq do të jetë gjithashtu e dobishme për gjëndrat tuaja dhjamore pasi që lëkura mund të marrë frymë dhe nuk do të nxehet shpejt.

7. Jetë më e ndritur seksuale

Çuditërisht, çiftet që flejnë pa rroba kanë më shumë gjasa të bëjnë dashuri spontanisht sesa tifozët e pizhameve!

6. Rritja e humbjes së peshës dhe rritjes së muskujve

Rritja e hormoneve nejrëzore (HGH) është përgjegjës për përfitimin e muskujve dhe mund të përfshihet në procesin e djegieve të yndyrës.

5. Më pak tension nervor (stress)

Fjetja zhveshur / lakuriq / cullak në temperaturën optimale do të ndihmojë trupin tuaj të ulë nivelin hormonal të stresit kortizol.

4. Marrëdhënie më e mirë me partnerin tuaj

Kontakti i lëkurës me lëkurë rrit lirimin e oksitocitës dhe është e dobishme për çifte të dashuruara. Nëse ju të dy flini lakuriq, ju krijoni një marrëdhënie më sensuale dhe më të besueshme.

3. Ngritja e besimit

Nëse ndiheni të sigurtë kur jeni të zhveshur, do të ndiheni të sigurtë edhe kur jeni të veshur.

2. Rregullon qarkullimin e gjakut

1. S’ka më pagjumësi (insomnia)

Në shtetet përendimore mjekët shumë shpesh propozojnë fjetjen lakuriq si ‘luftim’ të pagjumsisë./GazetaOra.com