3abaf0ef00000578-3969218-image-a-32_1480024857611

Këshilla si ta ndaloni ankthin që të mos ju pengojë në punë

Gjithkush ndihet i stresuar.

Periskopi.com Shëndeti

Në të vërtetë, një studim i fundit tregon se një një katër punëtorë pranojnë se stresi i ka shtyrë ata që të marrin pushim në punë, transmeton Klan Kosova.

Por ka disa gjëra që ju mund të bëni për të lehtësuar ankthin.

1.Stërvituni me shokët

2.Kaloni kohë në natyrë

3.Vëni gjërat në perspektivë

4.Buzëqeshni sa më shumë

5.Hani avokado

6.Fleni sa më shumë